Answer:
Education using illustrative example is one way which you can use to help people understand a healthy diet for individuals
Explanation:
pa brainliest
Answer:
Explanation:
- Nhai kỹ no lâu
- Chọn bánh mì nguyên hạt - không tinh chế
- Thêm sữa chua Hy Lạp vào chế độ ăn
- Không mua sắm mà không lên danh sách uống
- Ăn trứng, ưu tiên cho bữa sáng
-Tăng lượng protein trong chế độ ăn
- Uống đủ nước
- Hạn chế đồ ăn nướng hoặc chiên
- Bổ sung Omega-3 và Vitamin D
- Cố gắng ăn trái cây tự nhiên thay vì uống để bổ sung chất xơ
